Ibisubizo byo gukora Yoga na Siporo byihariye

  • ia_300000000
  • ia_300000001
  • ia_300000002
  • ia_300000003

Ese isutiye ya siporo ishobora kwambarwa nk'imyenda y'imbere ya buri munsi?

Mu bihe bisanzwe, ni byiza kutambaraisutiye za siporoburi munsi. Kugira ngo wirinde ko idubu rititira cyane mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri, isutiye ya siporo iba ikomeye kurusha

Imyenda y'imbere isanzwe, no kwambara amasutiye ya siporo kenshi ntabwo bifasha ubuzima bw'igituza. Reka tubirebe birambuye!

1.Ni byiza kutambara imyenda y'imbere ya siporo mu bihe bisanzwe, kandi ni byiza kuyambara gusa mu gihe cyo gukora imyitozo ngororamubiri.

isutiye ya siporo

 

2. Kwambara imyenda y'imbere ya siporo mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri bishobora kugabanya ububabare bukomeye cyangwa kunyeganyega k'igituza. Imishumi yayo y'amaboko igereranywa n'imyenda y'imbere isanzwe, kandi nta

impeta y'icyuma, ishobora gufunga igituza cyawe.

 

isutiye ya siporo

 

Nubwo imyenda y'imbere ya siporo isa n'iy'imbere isanzwe, si byiza kwambara imyenda y'imbere ya siporo igihe kirekire. Niba wambayesiporoimyenda y'imbere yo kwambara igihe kirekire, ntabwo ari

ni byiza ku buzima bw'igituza, kuko imyenda y'imbere ya siporo ihoraho kurusha imyenda isanzwe y'imbere. Kwambara igihe kirekire, bizagira ingaruka ku mitemberere y'amaraso mu gituza, ibyo bikaba byatera

gutembera kw'amaraso mu gituza, bishobora gutuma byoroshye. Indwara yo kugwa no kugwa mu gituza ndetse itera indwara zimwe na zimwe z'amabere.

 


Igihe cyo kohereza: Gicurasi-25-2023