Imyenda ya Yoga ni imyenda y'imbere, kandi hakwiye kwitabwaho cyane imiterere yayo y'ubuzima. Abantu babira ibyuya byinshi iyo bakora siporo. Niba imyenda y'imbere idahuje n'icyatsi kibisi kandi ari myiza, ibintu byangiza bizinjira mu ruhu no mu mubiri uko imyenge ifunguka. Bizangiza umubiri w'umuntu mu gihe kirekire. Imyenda ya Yoga nziza ikozwe mu migozi karemano y'ibiti, igufasha kwishimira ibyiyumvo byiza kandi by'icyatsi kibisi mu myitozo ya Yoga.
Guhitamo imyenda ya yoga ni byo bikoresho by'ibanze ku batangira. Akenshi dushobora kubona ingendo za yoga zoroshye kandi zijyanye n'igihe. Kubwibyo, imyenda yo kwitoza yoga ntigomba kuba ifunze cyane, kandi imyenda yegereye umubiri cyane ntishobora gutuma ingendo zigenda neza. Imyenda ya yoga tubona iba ifunze cyane kandi irekuye. Igipfundikizo muri rusange kiba gifunze cyane, ariko ipantaro igomba kuba irekuye. Ibi ni ukugira ngo byoroshye ingendo. Igipfundikizo cyo hejuru gikeneye gusa kuba cyambara imiterere yawe bwite, kandi ipantaro iba irekuye cyane kandi isanzwe.
Mu gihe ukora yoga, imyenda idafite ishingiro kandi ishimishije ituma umubiri ugenda neza, irinda kubangamira umubiri wawe no guhumeka, iruhura ubwenge bwawe n'umubiri wawe, wumve umeze neza, kandi winjire muri yoga vuba. Imyenda ya yoga yoroshye kandi ijyanye neza n'umwuga irazamuka ikanamanuka bitewe n'uko umubiri ugenda, ifite ubushobozi bworoshye, bushobora kugaragaza neza ubwiza bwawe. Imyenda ni ishusho y'umuco n'uburyo ugaragaramo. Ituma umuntu agira ubwiza bw'imbere.
Igihe cyo kohereza: Gicurasi-25-2022
