Inyigisho yo Kugura Imyenda ya Siporo - Ibintu 5 Ukwiye Kureba

Ni kangahe ukunda kwambara imyenda yaT-shirt muri siporoCyangwa se amakabutura yawe magufi akunze kugaragara mu mashusho ya yoga? Cyangwa se amapantaro yawe arekuye cyane ku buryo ugira isoni zo kwikinisha

imbere y'abantu? Ni ukubera ko utambaye imyenda ikwiye ugiye muri siporo. Niba ushaka ko buri segonda ryawe muri siporo riguhesha agaciro, ni ngombwa kwambara imyenda ikwiye

Imyenda yo gukora imyitozo ngororamubiri. Imyenda idakwiye ishobora kugabanya imyitozo ngororamubiri yawe. Ishobora no guteza ingaruka mbi.

 Bagore, muri iyi blog, ndabagezaho amakuru ku bintu 5 byo kwitondera mbere yo kugura imyenda ikwiye yo kwidagadura.

 Imyenda: Nubwo ari ngombwa guhitamo imyenda ishingiye ku ihumure, ugomba no kumenya neza ko amahitamo yawe ari ingirakamaro kandi aguha ubufasha buhagije.

Ambara imyenda ikoze mu myenda igabanya ubushuhe. Kubera ko iyi myenda ituma ibyuya byose byinjira, bigatuma uhora ukonje mu gihe cyose cy'imyitozo ngororamubiri.

Hitamo imyenda ikozwe mu myenda igabanya ubushuhe - imyenda y'imbere, imyenda y'imbere, imyenda yo hejuru, n'amashati yo kwambara ibyuya vuba.

 Ihumure: Ihumure ni ingenzi. Ingano itariyo ishobora gutera ububabare no gukomereka. Bigira itandukaniro iyo uhisemoimyenda ya siporoibyo biguha ihumure mu buryo bwiza n'imyenda. Uzakora

rwose jya wigirira icyizere cyane mu byo wambaye, ibyo bigufasha kwibanda ku myitozo ngororamubiri aho kumva ufite isoni cyangwa ufite impungenge. Byongeye kandi, ntibitera

kubabara kose gushobora kugira ingaruka mbi ku mikorere yawe.

Kuramba: Ntabwo ari ngombwa ko ukoresha amafaranga menshi kugira ngo ubone ireme kandi rirambyeimyenda isanzweImyenda ikwiye irakomera kandi igufasha gukoresha igice kinini cy'imyambaro yawe

imyenda ugereranije n'iyo usanze mu iduka rinini ryo hafi yawe cyangwa ku giciro cyo kugurisha. Ibyo bikoresho bya siporo bihendutse ntibizamara igihe gihagije, kandi vuba aha uzagomba kugura bishya.

Kubwibyo, ni byiza gushora imari mu bintu biramba kandi bifitiye inyungu.

Imyenda y'imbere ifasha: Benshi muri twe twibanda ku myenda yo hanze, ntabwo twibanda ku myenda y'imbere. Isutiye yawe isanzwe cyangwa imyenda y'imbere ishimishije ntacyo bizakumarira muri siporo. Ni ngombwa kumenya neza ko

Umbaye imyenda y'imbere igufasha cyane. Abagore bagomba kwambara imyenda myizaisutiye ya siporobitanga ubufasha n'ubushobozi bworoshye.

Amapantalo yoroshye: Buri gihe hitamo amapantalo yoroshye, ushobora guhitamo hagati y'amakabutura magufi, amapantalo yo kwisiga, amapantalo yo mu gituza cyangwa amapantalo ya yoga. Kubera ko ukeneye gukora imyitozo myinshi y'amaguru, kora

Yego ikibuno cyawe ntigifunganye cyane cyangwa ngo gifunguke cyane, kigomba kuba cyoroshye bihagije kandi ntikigomba kugufatira imipaka. Nubwo imyenda migufi itanga ubushobozi bwo koroshya cyane, inagaragaza uruhu rwinshi, bityo rero niba

Ntabwo umerewe neza bihagije, ushobora kuzihuza n'ipantaro zo kwidagadura,ipantalo yo kwiyuha isupucyangwaipantalo ya yoga, bitanga ubworoherane n'ubwishingizi.

Inama z'impuguke:

Buri gihe fata igitambaro gisukuye:

Ni ngombwa kuzana amasupu asukuye muri siporo. Koresha igitambaro cyoroshye kandi gisukuye kugira ngo uhanagure ibyuya. Ntugasangire amasupu n'abandi. Nanone, niba usize ibyuya ku mashini iyo ari yo yose ukoresha, menya neza ko

isukure mbere y'uko undi muntu ayikoresha, bitabaye ibyo bagiteri zishobora kwanduza abandi.

Dore ibintu bitanu by'ingenzi ugomba kuzirikana mbere yo kugura imyenda ya siporo. Ibuka ko imyenda idakwiye yangiza imyitozo ngororamubiri yawe yose ndetse ikagutera ingaruka zikomeye.

imvune.